요새 TV광고에도 많이 보이는 콘드로이친! 관절에 정말 효능이 있는지 가격은 얼마인지 궁금하지 않으셨나요?
일본여행 갔을때도 어르신들이 일본에서 콘드로이친을 많이 구매하는것을 볼 수 있었는데요
이렇게 지금 전세계적으로 유명한 콘드로이친 관절에 정말 효과가 있는지 효능은 무엇인지 가격대는 어떻게 형성되어 있는지 알려드리도록 하겠습니다.
1. 콘드로이친이란
콘드로이친은 그리스어로 chondros, "연골"이란 뜻으로, 관절과 연골을 구성하는 주요 성분중 하나 입니다
관절과 연골의 주요 구성성분으로는 글루코사민, 콘드로이친, 콜라겐등이 있는데 나이가 들수록 이 성분들이 감소하여 관절의 불편함을 많이 겪게 됩니다.
콘드로이친은 혈관벽, 힘줄, 각막, 뼈, 연골등의 결합조직에 골고루 분포하고 있어 체내에 필수적인 성분 입니다.
2. 콘드로이친 효능 best 5
콘드로이친은 나이가 들수록 길이가 짧아지거나, 끊어지기도 하며 크기가 감소하기도 하는데 이런 변화는 연골 구조의 변형을 촉진시키며, 노화를 가속화하는 원인이 될 수 있다고 합니다.
콘드로이친 효과 첫번째: 연골 감소 억제
콘드로이친 첫번째 효과는 콘드로이친 섭취 후 살펴본 연구결과에서 콘드로이친을 섭취한 쪽에서 보다 연골이 적게 감소하며 연골의 부피 손실률이 큰 폭으로 감소된것을 확인 할 수 있었습니다.
콘드로이친 효과 두번째: 연골 간극 유지 도움
콘드로이친 두번째 효과는 콘드로이친 섭취 후 살펴 본 연구결과에서 콘드로이친을 섭취하였을 때 관절 사이 간격을 건강하게 유지시켜 주는데에 도움을 준 것을 확인 할 수 있었습니다.
콘드로이친 효과 세번째: 보행 능력 증가
콘드로이친 세번째 효과는 콘드로이친 섭취 후 골관절염을 앓고 있는 환자에게 6개월 동안 섭취시킨 결과 보행능력 향상과 통증이 감소된것을 확인 할 수 있었습니다.
콘드로이친 효과 네번째: 연골 부피 유지
콘드로이친 네번째 효과는 관절은 나이가 들수록 자연스럽게 퇴행하는데요. 이때 얇고 마찰이 잦은 연골의 마모를 방지하며 연골의 부피를 유지시키는데 도움을 주어 염증이 생길 수 있는 관절에 쿠션 역할을 해주는 연골을 지켜줍니다.
콘드로이친 효과 다섯번째: 관절액 점도 일정하게 유지
콘드로이친 다섯번째 효과는 관절액의 점도를 일정하게 유지시켜 활동의 제약을 만들어내는 움직임이 불편하지 않도록 도움을 준다고 합니다.
3. 콘드로이친 일일 권장 섭취량 1200mg
콘드로이친 식약처 일일 권장 섭취량은 1200mg 입니다. 이는 식약처에서 정한 기준이기 때문에 범위 내에서 챙기며 관절과 연골 건강을 신경 써 주는것이 중요합니다.
4. 어떤 콘드로이친을 선택해야 할까?
콘드로이친의 효능을 높이기 위한 무조건적인 섭취보다는 있는 그대로의 콘드로이친 효능을 챙길 수 있는 소 연골 콘드로이친을 택하는 것도 현명한 방법 입니다. 소 연골 콘드로이친을 선택해야 하는 이유는 '건강기능식품'으로 인정받은 콘드로이친이 소 연골 유래 콘드로이친뿐이라고 합니다. 소와 사람의 콘드로이친 구조가 같으며 땅을 딛는 생활 환경을 한다는 조건도 비슷한데요. 같은 구조의 콘드로이친이니 인간의 몸에 더 적합할 것이라 보여집니다.
5. 콘드로이친 부작용
콘드로이친을 다량으로 섭취하게 될 경우 복통, 설사, 위장 계통의 장애가 발생 할 수 있으니, 하루 권장 섭취량인 1200mg를 지켜서 섭취 해주시길 바랍니다.
6. 콘드로이친 가격
콘드로이친 가격은 용량, 갯수, 성분에 따라 가격이 천차만별인데요.
보통은 10,000원 ~ 100,000원으로 다양하게 분포 해 있으니 갯수가 적은 것으로 먼저 섭취 해보시고 효과가 있으면 갯수가 많은 것으로 사는 것을 추천 드립니다.
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